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ブレックファストストラータ

コスト $20, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 8 人数
  • $20

材料

  • タンパク質

    • 🌭 1ポンドのソーセージ、腸詰めを取り除く
    • 🥚 8個の卵、溶き混ぜる
    • 1 ½カップのブラックフォレストハム、角切り
  • 野菜

    • 🍄 2カップの新鮮なキノコ、スライス
    • 1(10オンス)袋の冷凍刻みほうれん草、解凍して水気を切ったもの
  • 乳製品

    • 🥛 3カップの全乳
    • 🧀 2カップのチェダーチーズ、シュレッド
  • 穀物

    • 🍞 10カップの角切り、前日のパン
  • 調味料など

    • 2大さじの小麦粉
    • 2大さじのドライマスタード
    • 2ティースプーンの溶かし無塩バター
    • 2ティースプーンの乾燥バジル
    • 🧂 1ティースプーンの塩

手順

1

9x13インチのキャセロール皿にたっぷりとグリースを塗ります。

2

中火でスキレットを加熱し、ソーセージを崩しながら完全に茶色くなるまで炒めます(約10分)。調理したソーセージを準備したキャセロール皿に移します。

3

同じスキレットを中火で加熱し、水分が出て軽く茶色くなるまでキノコを5〜10分間炒めます。その後、水気を切ります。

4

大きなボウルで、キノコ、パン、卵、牛乳、チェダーチーズ、ハム、ほうれん草、小麦粉、ドライマスタード、バター、バジル、塩を混ぜ合わせ、ソーセージの上に注ぎます。キャセロール皿を覆い、2時間から一晩冷蔵します。

5

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

6

中心にナイフを差し込んできれいに出てくるまで、60〜70分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

600

カロリー

  • 34g
    タンパク質
  • 32g
    炭水化物
  • 37g
    脂肪

💡 ヒント

パンは前日のものを使用し、ベチャつかず適切な食感を得ます。お気に入りの野菜やチーズを追加して具材をカスタマイズしてください。ストレスフリーの朝食、昼食、夕食のために事前に作っておきましょう。焼き上がった後5〜10分間休ませると切り分けやすくなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。