
ブロッコリーとキノコのクリームパスタ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
ブロッコリーとキノコのクリームパスタ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
パスタ
- 🍝 180gのスパゲッティ
肉
- 🥓 ベーコン2枚
野菜
- 🥦 ブロッコリー1/2株、刻み
- 🍄 しいたけ4個、スライス
乳製品
- 🧈 塩入りバター20g
- 🥛 生クリーム100cc
- 🧀 すりおろしチーズ大さじ2
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
- 黒こしょう少々
手順
1
ブロッコリーを小さなピースに切り分けます。しいたけの茎を取り除き、薄くスライスします。
2
ベーコンを1cm幅の細片に切ります。
3
鍋に水を沸騰させ、少量の塩、スパゲッティ、ブロッコリーを加えます。スパゲッティの袋の指示に従って茹でてから水を切ります。
4
中火でフライパンにバターを溶かし、ベーコンとしいたけを加えて、しいたけが柔らかくなるまで炒めます。
5
生クリーム、すりおろしチーズ、塩をフライパンに加えます。約2分間弱火で混ぜながら加熱します(沸騰させないでください)。
6
茹でたスパゲッティとブロッコリーをフライパンに入れ、全体をよく絡めてください。
7
皿に盛り付け、黒こしょうを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
しいたけの代わりに他の種類のきのこ(例えばボタンやクレミニ)を使用しても良いです。ベジタリアン向けには、ベーコンを省いて、他のきのこや植物性タンパク質を追加してください。より豊かな風味を得るために新鮮にすりおろしたチーズを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。