ブロッコリーとマッシュルームのサラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $10
ブロッコリーとマッシュルームのサラダ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $10
材料
ドレッシング
- 1カップの植物油
- ½カップの白砂糖
- ¼カップのリンゴ酢
- 🧂 小さじ1杯の塩
- 小さじ1杯のパプリカパウダー
- 小さじ1杯のセロリシード
- 小さじ1杯のオニオンパウダー
サラダ
- 🥦 1個の大きなブロッコリー、小さめの房に切る
- 🍄 1（16オンス）パッケージの生しいたけスライス
- 2本のネギ、スライス
手順
1
瓶に油、砂糖、酢、塩、パプリカ、セロリシード、オニオンパウダーを混ぜ合わせます。瓶を密封し、振って30分間冷蔵します。
2
大ボウルにブロッコリー、キノコ、ネギを混ぜ合わせます。
3
ドレッシングを冷蔵庫から取り出し、振ります。野菜にかけて混ぜ、少なくとも1時間冷蔵してからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
322
カロリー
- 3gタンパク質
- 18g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
追加の食感を得るために、提供する前にトーストしたアーモンドやサンフラワーシードを入れて混ぜてください。白砂糖を蜂蜜またはアガベシロップに置き換えて、自然な甘味料として使用できます。風味を向上させるためにあらかじめ作っておくと、時間が経つにつれてドレッシングがさらに深みを増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。