ブロッコリーとラーメンヌードルサラダ
コスト $8.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $8.5
ブロッコリーとラーメンヌードルサラダ
コスト $8.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $8.5
材料
野菜
- 1（16オンス）ブロッコリーのコールスロー mix
- 🧅 1束のグリーンオニオン、刻んだもの
パスタ / ヌードル
- 2（3オンス）のチキン風味ラーメンヌードル
ナッツと種子
- 🥜 1カップの無塩ピーナッツ
- 1カップのサンフラワーシード
調味料 / ドレッシング
- ½カップの白砂糖
- ⅓カップのサイダービネガー
- ¼カップの植物油
手順
1
大きなサラダボウルにスラウミックス、砕いたヌードル、そしてグリーンオニオンを合わせます。
2
小さなボウルで砂糖、ビネガー、油、ラーメンの調味料パックを混ぜ合わせ、サラダに注ぎ、均一にコーティングするように混ぜます。冷蔵庫で冷まします。
3
ピーナッツとサンフラワーシードを盛り付ける前にトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
562
カロリー
- 17gタンパク質
- 52g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
追加のサクサク感を得るために、ピーナッツとサンフラワーシードを事前にトーストしてください。数時間前にサラダを準備して、フレーバーが良く混ざるようにしましょう。サイダービネガーはライスビネガーに代替可能で、よりマイルドな味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。