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ブロッコリーと塩昆布のクリームパスタ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🥦 ブロッコリー 1/2株
    • 🥓 ベーコン 2枚
  • パスタ

    • 🍝 スパゲッティ 160g
  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1
    • 塩昆布 大さじ2
    • 黒こしょう 適量
  • クリームソース

    • 🥛 生クリーム 100ml
    • 🥛 牛乳 100ml
    • 🧂 醤油 小さじ1

手順

1

ベーコンを細切りにし、ブロッコリーを小房に分けます。

2

お湯を沸騰させ、塩を加えます。パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹で、仕上げの2分前にブロッコリーを加えます。よく水気を切ります。

3

フライパンでベーコンを弱火で油を加えずに炒めます。クリームソースの材料(生クリーム、牛乳、醤油)を加え、沸騰直前まで温めます。

4

茹でたスパゲッティ、ブロッコリー、塩昆布をフライパンに加え、よく混ぜ合わせます。皿に盛り付け、黒こしょうを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ベーコンはターキーベーコンに代用可能、またはベジタリアンバージョンにする場合は省いてください。新鮮なブロッコリーを使うと風味と食感が向上します。塩昆布の量はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。