
ブロッコリーチーズスープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ブロッコリーチーズスープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥓 ベーコン2枚
野菜
- 🥦 ブロッコリー1/2株
- 🧅 玉ねぎ1/4個、みじん切り
乳製品
- 🧈 塩入りバター10g
- 🥛 牛乳300ml
- 🧀 溶けるチーズ2枚
常備品
- 薄力粉大さじ2
- 💧 水100ml
- コンソメ粉末小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/2
- 少々のこしょう
手順
1
ブロッコリーを小さめの一口サイズに切り、玉ねぎをみじん切りにする。
2
ベーコンを8mm幅に切る。
3
鍋にバターを熱し、ベーコンと玉ねぎを加え、中火で炒めて玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。
4
ブロッコリーを加えてよく混ぜ、薄力粉を振り入れて生っぽさがなくなるまで炒める。
5
水とコンソメを加え、沸騰させたら蓋をして弱火で5分間煮込む。
6
牛乳と溶けるチーズを加え、中火でとろみがつくまで混ぜながら加熱する。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
食事の一環としてクラストのあるパンと一緒にどうぞ。最高の食感と風味のために新鮮なブロッコリーを使用してください。仕上げる前に味を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。