
ブロッコリーコーンブレッド
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 人数
- $8
ブロッコリーコーンブレッド
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 人数
- $8
材料
乾燥材料
- 1カップのコーンミール
- 1カップの薄力粉
- 🧂 小さじ1杯の塩
- 小さじ4杯のベーキングパウダー
- 🍬 大さじ1½杯の砂糖
湿式材料
- 🥚 卵3個
- 10オンスの冷凍刻みブロッコリー(1袋)
- 🧀 12オンスのカッテージチーズ
- 溶かしたマーガリン大さじ5
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9x13インチのベーキング皿の底と側面に油を塗ってください。
2
大きなボウルで、コーンミール、小麦粉、塩、ベーキングパウダー、砂糖を混ぜ合わせます。ボウルの中央にくぼみを作ります。
3
別のボウルで、卵、解凍したブロッコリー、カッテージチーズ、溶かしたマーガリンを混ぜ合わせ、乾燥材料のくぼみに注ぎ込み、均一になるまで軽く混ぜます。
4
生地を油を塗ったベーキング皿に注ぎ、均等に広げます。
5
予熱したオーブンで30分間焼きます。表面が黄金色になり、中心に挿入した竹串がきれいに抜けるまでです。
栄養素
1人前あたり🔥
136
カロリー
- 6gタンパク質
- 15g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
ブロッコリーを混ぜる前に完全に解凍して、生地に余分な水分が入らないようにしてください。より豊かな風味のためにマーガリンをバターに置き換えることができます。このコーンブレッドはスープやサラダと一緒に食べると、栄養満点の食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。