ブロッコリーバランスサラダ
コスト $12.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $12.5
ブロッコリーバランスサラダ
コスト $12.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $12.5
材料
ドレッシング
- マヨネーズ 1カップ
- リンゴ酢 1/4カップ
- 砂糖 大さじ3
- オニオンパウダー 小さじ1
- 黒胡椒 小さじ1/2
サラダベース
- 🥦 ブロッコリーの房 4カップ
- ブロッコリースラウミックス 1袋（12オンス）
- サンフラワーシード 1/2カップ
- ドライクランベリー 1/2カップ
- 🧅 赤玉ねぎ 1/2カップ
- ベーコン 1カップ
手順
1
ボウルにマヨネーズ、リンゴ酢、砂糖、オニオンパウダー、黒胡椒を合わせ、滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。脇に置いておきます。
2
大きなボウルにブロッコリースラウ、ブロッコリーの房、赤玉ねぎ、サンフラワーシード、ドライクランベリー、ベーコンを混ぜ、その上にドレッシングをかけてよく和えます。
3
サラダを冷やして、提供の準備ができるまで冷蔵します。
栄養素
1人前あたり🔥
371
カロリー
- 8gタンパク質
- 24g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
さらに食感を出すために、サンフラワーシードを追加してください。通常のベーコンの代わりにターキーベーコンを使用すると軽めの仕上がりになります。最高の風味と食感を得るためには、サラダをしっかりと冷やしてください。クランベリーの代わりにレーズンや刻んだドライアプリコットを使っても良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。