
ブロッコリーサラダ
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 分
- 8 人数
- $10
ブロッコリーサラダ
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 分
- 8 人数
- $10
材料
メイン
- ベーコン ½ ポンド
- 🥦 新鮮なブロッコリー 2株、一口サイズに切る
- 🧅 小さい赤玉ねぎ1個、一口サイズにスライス
- レーズン ¾カップ
- 🌰 スライスアーモンド ¾カップ
ドレッシング
- マヨネーズ 1カップ
- 🧂 砂糖 ½カップ
- 白ワインビネガー 大さじ2
手順
1
すべての材料を用意します。
2
ベーコンを深いフライパンに入れ、中火から強火で均一に茶色くなるまで7〜10分間調理します。その後、油を切り、冷まし、砕きます。
3
ベーコン、ブロッコリー、玉ねぎ、レーズン、アーモンドをボウルに入れ、よく混ぜます。
4
ドレッシングを作るには、マヨネーズ、砂糖、ビネガーを滑らかになるまで混ぜます。
5
ドレッシングをサラダに混ぜ込みます。
6
必要であれば、冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
374
カロリー
- 7gタンパク質
- 29g炭水化物
- 27g脂肪
💡 より健康的なオプションとして、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用することを検討してください。アーモンドは加える前にトーストすると風味が向上します。このサラダは、味がなじむため、前日に作っておくことができます。