ベーコン入りブロッコリーサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 分
- 8 人数
- $12
ベーコン入りブロッコリーサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 分
- 8 人数
- $12
材料
タンパク質
- 🥓 ベーコン 1ポンド
野菜
- 🥦 ブロッコリー 1株、細かく刻む
- 🧅 赤玉ねぎ ½カップ、みじん切り
種子
- ヒマワリの種 ½カップ
調味料
- 🥛 マヨネーズ ¾カップ
- 白砂糖 ¼カップ
- 白酢 大さじ2
手順
1
ベーコンを大きなフライパンに入れ、中火から強火で時々ひっくり返しながら均一にこんがりするまで約10分間調理します。ベーコンをキッチンペーパーに取り、触れる程度に冷まします（5〜10分）。その後、手で砕きます。
2
大きなボウルに砕いたベーコン、ブロッコリー、ヒマワリの種、赤玉ねぎを混ぜ合わせます。
3
別のボウルにマヨネーズ、砂糖、酢を混ぜ、それをブロッコリーの混合物にかけてよく混ぜます。少なくとも20分間冷蔵してから召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
343
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 29g脂肪
💡 食感をさらに良くするには、サラダに刻んだクルミやピーカンナッツを追加してください。一晩置くと風味と食感が向上します。軽めに仕上げるには、マヨネーズをギリシャヨーグルトに置き換えてください。