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桃入り玄米プディング

桃入り玄米プディング

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 5
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🍑 1(16オンス)缶詰の桃(ジュース入り)
    • 1カップの炊いた玄米
    • 💧 1/4カップの水
    • 大さじ1.5杯のブラウンシュガー
    • バニラエッセンス小さじ1/2
    • 🧈 バター大さじ1(オプション)
    • ナツメグ少々(オプション)
    • シナモン少々(オプション)

手順

1

弱火にかけたソースパンで、桃、玄米、1/4カップの水、ブラウンシュガー、バニラエッセンスを混ぜ合わせます。

2

桃がしんなりし始めるまで3〜5分ほど煮込みます。

3

バターを混ぜ込みます。

4

盛り付け後にシナモンとナツメグを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

152

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヴィーガンレシピにするには、バターを省いてください。食感と風味を増すために、アーモンドやクルミなどの刻んだナッツを混ぜてみてください。この料理は冷やすとさらに美味しくなりますので、食べる前に冷蔵することを検討してください。可能であれば、缶詰ではなく新鮮な桃を使うと、より新鮮な味わいになります。