
桃入り玄米プディング
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 5 分
- 4 人数
- $5
桃入り玄米プディング
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 5 分
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍑 1(16オンス)缶詰の桃(ジュース入り)
- 1カップの炊いた玄米
- 💧 1/4カップの水
- 大さじ1.5杯のブラウンシュガー
- バニラエッセンス小さじ1/2
- 🧈 バター大さじ1(オプション)
- ナツメグ少々(オプション)
- シナモン少々(オプション)
手順
1
弱火にかけたソースパンで、桃、玄米、1/4カップの水、ブラウンシュガー、バニラエッセンスを混ぜ合わせます。
2
桃がしんなりし始めるまで3〜5分ほど煮込みます。
3
バターを混ぜ込みます。
4
盛り付け後にシナモンとナツメグを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
152
カロリー
- 2gタンパク質
- 30g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヴィーガンレシピにするには、バターを省いてください。食感と風味を増すために、アーモンドやクルミなどの刻んだナッツを混ぜてみてください。この料理は冷やすとさらに美味しくなりますので、食べる前に冷蔵することを検討してください。可能であれば、缶詰ではなく新鮮な桃を使うと、より新鮮な味わいになります。