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ブランチスピナッチサラダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • Main

    • ベビースピナッチ2袋(10オンス)
    • 🍌 バナナ2本、スライス
    • 🍓 新鮮なイチゴ12個、スライス
    • 🍊 マンダリンオレンジの缶詰1缶(10オンス)、水切り
    • ドライクランベリー ½カップ
    • 松の実 ½カップ
    • ポピーシードサラダドレッシング 1カップ

手順

1

材料を準備します。

2

大きなボウルにスピナッチを入れます。その上にバナナ、イチゴ、マンダリンオレンジ、クランベリー、松の実を配置します。

3

サーブする前にポピーシードドレッシングと一緒に和えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

292

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るためには、新鮮で熟した果物を使用してください。よりサクサクした食感が欲しい場合は、松の実を軽くローストすることを検討してください。必要に応じて、レモン汁を少し加えてドレッシングの甘さを調節してください。果物を新鮮に保つために、食べる直前にサラダを準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。