
そば粉のパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
そば粉のパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 1カップのそば粉
- 🍬 小さじ1½の白砂糖
- 小さじ1のベーキングパウダー
- 小さじ¼の重曹
- 🧂 小さじ¼の塩
湿潤材料
- 🥛 1¼カップのバターミルク
- 🥚 1個の大きな卵(溶き混ぜる)
- 小さじ¼のバニラエッセンス
調理用
- 🧈 1大さじの無塩バター、または必要に応じて追加
手順
1
中ボウルでそば粉、砂糖、ベーキングパウダー、重曹、塩を一緒に泡立て器で混ぜます。
2
大ボウルでバターミルク、卵、バニラを一緒によく混ぜ合わせます。
3
粉類をバターミルク混合物に注ぎ、生地が厚く滑らかになるまで泡立て器で混ぜます。生地を休ませて、泡が形成され、生地が緩むまで待ちます(約5分)。
4
バターをグリドルで中火に溶かします。スプーンですくった生地を温かいグリドルに落とし、表面に泡が出て端が乾くまで焼き上げます(3〜4分)。
5
ひっくり返して反対側が茶色くなるまで焼きます(2〜3分)。残りの生地でも同様に繰り返します。
6
ベリーと一緒に召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
196
カロリー
- 9gタンパク質
- 26g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
風味と食感を良くするために新鮮なバターミルクを使用してください。フワフワしたパンケーキを作るために、生地を休ませてください。過剰な焦げや火の通りすぎを防ぐために、必要に応じて温度を調整してください。甘みと栄養価を高めるために、ベリーやバナナなどの果物と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。