CookPal AI
recipe image

そば粉のパンケーキ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 1カップのそば粉
    • 🍬 小さじ1½の白砂糖
    • 小さじ1のベーキングパウダー
    • 小さじ¼の重曹
    • 🧂 小さじ¼の塩
  • 湿潤材料

    • 🥛 1¼カップのバターミルク
    • 🥚 1個の大きな卵(溶き混ぜる)
    • 小さじ¼のバニラエッセンス
  • 調理用

    • 🧈 1大さじの無塩バター、または必要に応じて追加

手順

1

中ボウルでそば粉、砂糖、ベーキングパウダー、重曹、塩を一緒に泡立て器で混ぜます。

2

大ボウルでバターミルク、卵、バニラを一緒によく混ぜ合わせます。

3

粉類をバターミルク混合物に注ぎ、生地が厚く滑らかになるまで泡立て器で混ぜます。生地を休ませて、泡が形成され、生地が緩むまで待ちます(約5分)。

4

バターをグリドルで中火に溶かします。スプーンですくった生地を温かいグリドルに落とし、表面に泡が出て端が乾くまで焼き上げます(3〜4分)。

5

ひっくり返して反対側が茶色くなるまで焼きます(2〜3分)。残りの生地でも同様に繰り返します。

6

ベリーと一緒に召し上がります。

栄養素

1人前あたり

🔥

196

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 26g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

風味と食感を良くするために新鮮なバターミルクを使用してください。フワフワしたパンケーキを作るために、生地を休ませてください。過剰な焦げや火の通りすぎを防ぐために、必要に応じて温度を調整してください。甘みと栄養価を高めるために、ベリーやバナナなどの果物と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。