バッファロー＆ランチかぼちゃの種
コスト $6.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $6.5
バッファロー＆ランチかぼちゃの種
コスト $6.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $6.5
材料
ソースと調味料
- 1（8オンス）瓶バッファローウィングソース
- 1（1オンス）袋ランチドレッシングミックス
- レモンペッパー 大さじ1½（オプション）
- シーズニングソルト
主な材料
- かぼちゃの種 4カップ
手順
1
オーブンを325°F（165°C）に予熱します。天板にワックスペーパーを敷きます。
2
小さなボウルにバッファローソース、ランチシーズニング、レモンペッパー、塩を混ぜます。かぼちゃの種をこの混合物で全体が均一にコーティングされるように混ぜ、準備したシート上に均等に広げます。
3
種が黄金色になりカリカリになるまで、15分ごとにかき混ぜながら、予熱したオーブンで約45分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
408
カロリー
- 18gタンパク質
- 18g炭水化物
- 33g脂肪
💡 ヒント
お好みに応じて、辛さを増やすか調味料を減らすことができます。均一に焼けるように、かぼちゃの種を焼いている間にかき混ぜてください。最高の食感とカリカリ感を得るためには、新鮮なかぼちゃの種を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。