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バッファローチキンパスタ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • パスタ

    • リガトーニ パスタ 2カップ
  • タンパク質

    • 調理済みの鶏胸肉、細切り 2カップ
  • 調味料

    • ドライ ランチ サラダ ドレッシングミックス 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 黒胡椒 小さじ½
    • にんにくパウダー 小さじ½
  • 乳製品

    • ヌーシャテルチーズ 1パック(8オンス)
    • サワークリーム 1容器(8オンス)
    • チェダーチーズ、細切り ½カップ
  • ソース

    • バッファローウィングソース ½カップ

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。リガトニを茹で、時々かき混ぜながら、約12分間、アルデンテになるまで調理します。その後、水を切り、別に置いておきます。

2

鶏肉にランチドレッシングミックス、塩、こしょう、にんにくパウダーで下味をつけ、別に置いておきます。

3

大きなソースパンにヌーシャテルチーズ、サワークリーム、バッファローウィングソースを弱火で合わせます。よく混ざり合うまで約3分間、常にかき混ぜながら加熱します。

4

チェダーチーズを加え、溶けるまでよくかき混ぜます。パスタと鶏肉を加え、十分に混ざり合い、全体が温まるまでさらに調理を続けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

665

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 36g
    炭水化物
  • 48g
    脂肪

💡 ヒント

食事のバランスを取るために、外側はパリッと焼いたパンや新鮮なグリーンサラダを添えて出してください。全粒粉パスタを使うと繊維質と栄養成分が増えます。残り物は冷蔵庫の中で最大3日間、密閉容器に保管してください。よりマイルドまたは辛い味を好む場合、バッファローソースの量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。