
バッファローチキンパスタ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
バッファローチキンパスタ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
材料
パスタ
- リガトーニ パスタ 2カップ
タンパク質
- 調理済みの鶏胸肉、細切り 2カップ
調味料
- ドライ ランチ サラダ ドレッシングミックス 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 小さじ½
- にんにくパウダー 小さじ½
乳製品
- ヌーシャテルチーズ 1パック(8オンス)
- サワークリーム 1容器(8オンス)
- チェダーチーズ、細切り ½カップ
ソース
- バッファローウィングソース ½カップ
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。リガトニを茹で、時々かき混ぜながら、約12分間、アルデンテになるまで調理します。その後、水を切り、別に置いておきます。
2
鶏肉にランチドレッシングミックス、塩、こしょう、にんにくパウダーで下味をつけ、別に置いておきます。
3
大きなソースパンにヌーシャテルチーズ、サワークリーム、バッファローウィングソースを弱火で合わせます。よく混ざり合うまで約3分間、常にかき混ぜながら加熱します。
4
チェダーチーズを加え、溶けるまでよくかき混ぜます。パスタと鶏肉を加え、十分に混ざり合い、全体が温まるまでさらに調理を続けます。
栄養素
1人前あたり🔥
665
カロリー
- 25gタンパク質
- 36g炭水化物
- 48g脂肪
💡 ヒント
食事のバランスを取るために、外側はパリッと焼いたパンや新鮮なグリーンサラダを添えて出してください。全粒粉パスタを使うと繊維質と栄養成分が増えます。残り物は冷蔵庫の中で最大3日間、密閉容器に保管してください。よりマイルドまたは辛い味を好む場合、バッファローソースの量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。