
バッファローチキン詰めきのこ(低炭水化物)
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 人数
- $10
バッファローチキン詰めきのこ(低炭水化物)
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 人数
- $10
材料
きのこ類と野菜
- 大きめのきのこ10個、茎と内側を取り除く
- オリーブオイル小さじ1、または必要に応じて適量
- セロリの茎1本、みじん切り
ドレッシングとソース
- ブルーチーズドレッシング大さじ4
- ランチドレッシング大さじ4
- バッファローウィングソース大さじ4
乳製品とチーズ
- クリームチーズ2オンス
- チェダーチーズ 大さじ½カップ
肉
- 🍗 鶏むね肉2枚、調理済み、細かく裂いたもの
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。きのこは開いた面を上にしてベーキング皿に並べます。
2
小さなフライパンにオリーブオイルを中火で温め、セロリを柔らかくなるまで約5分間炒めます。ブルーチーズドレッシング、ランチドレッシング、バッファローウィングソース、クリームチーズを加え、クリームチーズが溶けてソースが滑らかになるまで約5分間混ぜながら加熱します。
3
ボウルに鶏肉とバッファローソースを混ぜ合わせ、鶏肉がコーティングされるまでよく混ぜます。それをきのこに詰め、溶けたチェダーチーズをバッファローソースの上に振りかけます。
4
予熱したオーブンで約20分間、またはチーズが溶けて金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
165
カロリー
- 9gタンパク質
- 3g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために新鮮なきのこを使用してください。鶏肉を細かく裂いてバッファローソースとよく混ざるようにしてください。必要に応じてチェダーチーズを別の溶ける種類のチーズに置き換えることができます。最高の味と食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。