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バッファローチキン詰めきのこ(低炭水化物)

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 人数
  • $10

材料

  • きのこ類と野菜

    • 大きめのきのこ10個、茎と内側を取り除く
    • オリーブオイル小さじ1、または必要に応じて適量
    • セロリの茎1本、みじん切り
  • ドレッシングとソース

    • ブルーチーズドレッシング大さじ4
    • ランチドレッシング大さじ4
    • バッファローウィングソース大さじ4
  • 乳製品とチーズ

    • クリームチーズ2オンス
    • チェダーチーズ 大さじ½カップ
    • 🍗 鶏むね肉2枚、調理済み、細かく裂いたもの

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。きのこは開いた面を上にしてベーキング皿に並べます。

2

小さなフライパンにオリーブオイルを中火で温め、セロリを柔らかくなるまで約5分間炒めます。ブルーチーズドレッシング、ランチドレッシング、バッファローウィングソース、クリームチーズを加え、クリームチーズが溶けてソースが滑らかになるまで約5分間混ぜながら加熱します。

3

ボウルに鶏肉とバッファローソースを混ぜ合わせ、鶏肉がコーティングされるまでよく混ぜます。それをきのこに詰め、溶けたチェダーチーズをバッファローソースの上に振りかけます。

4

予熱したオーブンで約20分間、またはチーズが溶けて金色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

165

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味と食感のために新鮮なきのこを使用してください。鶏肉を細かく裂いてバッファローソースとよく混ざるようにしてください。必要に応じてチェダーチーズを別の溶ける種類のチーズに置き換えることができます。最高の味と食感のためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。