
ぶっかけ醤油うどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
ぶっかけ醤油うどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 冷凍うどん1袋
トッピング
- 大根120g、すりおろし
- 青ネギ2本、刻み
- 生姜小さじ1/2、すりおろし
ソース
- 醤油小さじ2
- めんつゆ小さじ1(濃縮タイプ)
- 水50ml
手順
1
大根を厚めに皮をむき、おろし金ですりおろします。余分な水分を軽く絞ります。青ネギは薄切りにします。
2
醤油、めんつゆ、水をボウルで混ぜ合わせてソースを作ります。
3
耐熱皿に冷凍うどんを置き、ラップを軽くかけて、表示に従って電子レンジで加熱します。その後、水で洗い流して水気を切ります。
4
うどんを器に盛り、トッピングを載せ、ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 45g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな大根を使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。めんつゆの代わりに手作りの醤油とだしの混合物を使用しても良いです。柑橘果汁を加えると、料理の爽やかな味わいが向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。