
ブルダック炒め麺パスタ
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
ブルダック炒め麺パスタ
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
麺類
- ブルダック炒め麺 1袋
野菜および副材料
- 🍅 トマト 1個 (みじん切り)
- 🧄 にんにく 2片 (みじん切り)
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧈 パルメザンチーズ 20g
手順
1
ブルダック炒め麺を沸騰したお湯で茹でましょう。麺が茹で上がったら水を取り除き、取っておきます。
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で加熱してください。にんにくを入れて香りを出し、トマトを追加してください。
3
ブルダック炒め麺のソースをフライパンに加えてよく混ぜ、その後、茹でた麺を入れてください。
4
パルメザンチーズを上に振りかけ、最後にもう一度混ぜて盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
550
カロリー
- 15gタンパク質
- 65g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
辛さを和らげたい場合はオリーブオイルの量を増やすと良いです。パルメザンチーズは風味を高めるので、追加することでより深い味わいを楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。