プルコギ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
プルコギ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
メイン材料
- 🥩 牛肉 (薄切り) 500g
- 🧅 玉ねぎ 1個 (スライス)
調味料
- 🍶 醤油 大さじ4
- 🧂 砂糖 大さじ2
- ごま油 大さじ1
- 🧄 にんにく (みじん切り) 小さじ2
手順
1
牛肉を薄切りにして用意します。
2
調味料 (醤油、砂糖、ごま油、にんにく) をすべて混ぜます。
3
牛肉と玉ねぎを調味料に漬け込み、15分間置きます。
4
中火に熱したフライパンで牛肉と玉ねぎを炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べれば、伝統的な韓国の味を楽しめます。残ったプルコギは冷蔵保存して、後で温めて食べるのも良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。