
プルコギ丼
コスト $7, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
プルコギ丼
コスト $7, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- 薄くスライスした牛肉 300g
- 🍚 ご飯 2杯分
- 🧅 玉ねぎ 1/2個(薄切り)
調味料
- 醤油 大さじ3
- 砂糖 大さじ1
- 刻みニンニク 小さじ1
手順
1
牛肉を醤油、砂糖、刻みニンニクで漬けておきます。
2
熱したフライパンで玉ねぎと牛肉を炒めます。
3
ご飯の上に炒めたプルコギを載せて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
牛肉を漬ける時間が短い場合は砂糖の量を調整して味を簡単に整えることができます。一度に多くの量を迅速に炒めるには、中華鍋で調理するのがおすすめです。丼を完成させた後に白ごまを振りかけると香ばしさが加わります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。