プルコギ丼
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
プルコギ丼
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン材料
- 🥩 200gのプルコギ用牛肉
- 🧅 1/2玉ねぎ（スライス）
- 🍚 ご飯2杯分
調味料
- 🧂 醤油大さじ2
- 🧂 砂糖大さじ1
- 🧄 みじん切りのニンニク小さじ1
- ごま油大さじ1
- 少々のこしょう
手順
1
ボウルに牛肉と玉ねぎを入れ、醤油、砂糖、ニンニク、ごま油、およびこしょうを加えてよく混ぜます。
2
中火で温めたフライパンで漬けた牛肉と玉ねぎを炒めます。
3
丼にご飯を盛り付け、その上に炒めたプルコギを乗せます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 65g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
牛肉は薄切りにすると、味が早く染み込んで調理が簡単になります。ズッキーニやにんじんを追加してもよいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。