プルコギスタイルのかき混ぜご飯
コスト $12, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $12
プルコギスタイルのかき混ぜご飯
コスト $12, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉類
- 🥩 牛肉薄切り 400g
調味料
- 🥢 醤油 大さじ4
- 🧂 砂糖 大さじ2
- 🧄 ニンニク 1片（すりおろし）
- ごま油 小さじ2
野菜類
- 🥕 にんじん 1本（千切り）
- ネギ 1本（刻み）
主食
- 🍚 ご飯 5カップ（冷ご飯でも可）
手順
1
牛肉を醤油、砂糖、ニンニク、ごま油に10分ほど漬け込みます。
2
フライパンを中火で熱し、牛肉と漬け汁ごと炒めます。
3
フライパンににんじんを加え、さらに炒めます。
4
炊きたてのご飯を加えて全体をよく混ぜます。
5
ネギを散らして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
520
カロリー
- 27gタンパク質
- 65g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷ご飯を使えば余り物のご飯も活用できます。牛肉の部位は薄切りのバラ肉が香ばしくておすすめ。きのこ類などお好みの具材を追加してアレンジ可能。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。