
ゴボウと挽き肉の春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ゴボウと挽き肉の春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 50gの挽き豚肉
野菜
- 80gのゴボウ
- 刻んだネギ、少々
麺類
- 20gの春雨
調味料
- ごま油小さじ1
- すりおろし生姜小さじ1/4
- 🧂 塩小さじ1/3
- コショウ少々
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 水500ml
手順
1
ゴボウの皮を包丁の背でこそげ取り、縦に切り込みを入れ、薄く削いで水に浸します。5分間浸してから水を切ります。キッチンバサミで春雨を扱いやすい長さに切ります。
2
鍋を中火で熱し、ごま油を加えます。挽き豚肉とすりおろし生姜を加えて、肉の色が変わるまで炒めます。
3
ゴボウを加えて油が絡むまで炒め、調味料を加えて沸騰させます。蓋をして弱火で5〜7分煮込み、ゴボウが柔らかくなるまで待ちます。
4
春雨を加え、混ぜて再び蓋をします。弱火で2分間煮込み、春雨が柔らかくなるまで待ちます。
5
器に盛り、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ベストな食感と風味を得るために、新鮮なゴボウを使用してください。特に塩や醤油など、調味料はお好みで調整してください。このスープは、炊きたてのご飯と一緒に食べると満足度の高い一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。