
ブリトー・パイ
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 16 人数
- $20
ブリトー・パイ
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 16 人数
- $20
材料
肉
- 🥩 2ポンドの挽き牛肉
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ、刻み
- 🧄 2小さじのみじん切りにしたニンニク
- 1(2オンス)缶のスライスしたブラックオリーブ
- 1(4オンス)缶のサイコロ状に切ったグリーンチリペッパー
- 🍅 1(10オンス)缶のグリーンチリペッパー入りダイストマト
ソースと豆
- 1(16オンス)瓶のタコソース
- 2(16オンス)缶のレフライドビーンズ
穀物と乳製品
- 🌮 12枚(8インチ)の小麦粉トルティーヤ
- 🧀 9オンスのシュレッドされたコルビージュニアチーズ
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
中火で大きなフライパンにひき肉を5分間炒めます。たまねぎとニンニクを加え、さらに5分間炒めます。必要に応じて余分な脂肪を取り除きます。オリーブ、グリーンチリペッパー、グリーンチリペッパー入りトマト、タコソース、レフライドビーンズを混ぜ合わせます。混合物をよくかき混ぜて、弱火にして15〜20分煮込みます。
3
4クォートのキャセロール皿の底に薄く肉の混合物を広げます。次にトルティーヤを敷き詰め、その上にさらに肉の混合物を重ね、チーズの層を加えます。トルティーヤ、肉、チーズのパターンを繰り返して、すべてのトルティーヤを使い、最後に肉の混合物とチーズでトップを仕上げます。
4
予熱したオーブンで20〜30分焼きます。または、チーズが少し茶色になり、泡立つまで焼いてください。
栄養素
1人前あたり🔥
432
カロリー
- 20gタンパク質
- 33g炭水化物
- 24g脂肪
💡 ヒント
新鮮さを増すためにサワークリーム、サルサ、千切りにしたレタス、サイコロ状に切ったトマトと一緒に召し上がれます。肉の混合物は事前に準備でき、冷蔵庫で保存しておけば、すぐに組み立てられます。マイルドまたは辛いタコソースを使用して辛さを調整できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。