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ブリトー・パイ

コスト $20, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 16 人数
  • $20

材料

    • 🥩 2ポンドの挽き牛肉
  • 野菜

    • 🧅 1個の玉ねぎ、刻み
    • 🧄 2小さじのみじん切りにしたニンニク
    • 1(2オンス)缶のスライスしたブラックオリーブ
    • 1(4オンス)缶のサイコロ状に切ったグリーンチリペッパー
    • 🍅 1(10オンス)缶のグリーンチリペッパー入りダイストマト
  • ソースと豆

    • 1(16オンス)瓶のタコソース
    • 2(16オンス)缶のレフライドビーンズ
  • 穀物と乳製品

    • 🌮 12枚(8インチ)の小麦粉トルティーヤ
    • 🧀 9オンスのシュレッドされたコルビージュニアチーズ

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

中火で大きなフライパンにひき肉を5分間炒めます。たまねぎとニンニクを加え、さらに5分間炒めます。必要に応じて余分な脂肪を取り除きます。オリーブ、グリーンチリペッパー、グリーンチリペッパー入りトマト、タコソース、レフライドビーンズを混ぜ合わせます。混合物をよくかき混ぜて、弱火にして15〜20分煮込みます。

3

4クォートのキャセロール皿の底に薄く肉の混合物を広げます。次にトルティーヤを敷き詰め、その上にさらに肉の混合物を重ね、チーズの層を加えます。トルティーヤ、肉、チーズのパターンを繰り返して、すべてのトルティーヤを使い、最後に肉の混合物とチーズでトップを仕上げます。

4

予熱したオーブンで20〜30分焼きます。または、チーズが少し茶色になり、泡立つまで焼いてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

432

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 33g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮さを増すためにサワークリーム、サルサ、千切りにしたレタス、サイコロ状に切ったトマトと一緒に召し上がれます。肉の混合物は事前に準備でき、冷蔵庫で保存しておけば、すぐに組み立てられます。マイルドまたは辛いタコソースを使用して辛さを調整できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。