バターコーンを包んだトレヴィーゾ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
バターコーンを包んだトレヴィーゾ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- トレヴィーゾ1/2株
- 🍅 ミニトマト5個、半分に切る
- 冷凍むきエダマメ100g
- 🌽 冷凍コーン60g
肉
- 豚挽き肉100g
調味料
- 🧈 塩入りバター10g
- 醤油小さじ1
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
トレヴィーゾの葉を分け、ラップサイズのピースに裂きます。ミニトマトは半分に切り、エダマメは殻から取り出します。
2
フライパンにバターを中火で熱します。豚挽き肉を加え、茶色くなるまで炒めます。次にコーンとエダマメを加え、1分間炒めます。
3
醤油、塩、胡椒で味付けし、トレヴィーゾの葉を皿に並べ、炒めた具材を上に載せ、半分に切ったミニトマトを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 12g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
トレヴィーゾは甘いコーンの風味を引き立てるほのかな苦味があります。この料理は軽めの白ワインや日本酒によく合います。ベジタリアン向けには、豚挽き肉を豆腐のクランブルに置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。