バターガーリックシュリンプ
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
バターガーリックシュリンプ
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 🍤 エビ 300g (皮を取り除いたもの)
- 🧄 みじん切りにしたニンニク 大さじ1
調味料材料
- 🧈 バター 大さじ1
- 🧂 塩 適量
- コショウ 適量
- 🌿 刻んだパセリ 適量
手順
1
フライパンでバターを溶かし、みじん切りにしたニンニクを入れて弱火で炒めます。
2
ニンニクの香りが立ってきたら、エビをフライパンに追加して中火で調理します。
3
塩とコショウで味を整えた後、パセリをかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 25gタンパク質
- 2g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
エビは高タンパクで低カロリーのため、減量中の食事に適しています。バターガーリックシュリンプはサラダや穀物のトッピングとしても最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。