えのきのバターソテー
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
えのきのバターソテー
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
きのこ
- 🍄 えのき 200g
調味料
- 🧈 バター 10g
- 醤油 小さじ1
手順
1
えのきを石づきを取って長さを半分に切る。
2
フライパンを中火で熱し、バターを溶かしてえのきを炒める。
3
醤油を加え、全体が色づくまで炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 4g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
余ったえのきは冷凍保存も可能です。バターの代わりにごま油を使うと香ばしい風味になります。ベーコンを加えるとボリュームアップできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。