
バター醤油味のひき肉とじゃがいも
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
バター醤油味のひき肉とじゃがいも
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 150gのひき肉
野菜
- 🥔 じゃがいも2個(400g)
- 🥕 にんじん1本
- 🧅 玉ねぎ1/2個
- 🧅 必要な分だけ刻んだネギ
調味料
- 醤油大さじ2
- 🧈 塩バター10g
- サラダ油小さじ1/2
だし
- みりん大さじ2
- 🍬 砂糖小さじ1
- 和風だしの素小さじ1/3
- 💧 水200cc
手順
1
じゃがいもを四等分に切り、にんじんは斜めに一口サイズにスライスし、玉ねぎは1cm幅に切ります。
2
鍋にサラダ油を中火で熱し、ひき肉を加えて炒め、色が変わるまで煮ます。野菜を加え、油でコーティングされるまで炒め合わせます。調味料を加え、沸騰させます。蓋をして弱火で8分間煮込みます。
3
醤油を加え、さらに5分間煮込みます。
4
火を止め、バターを加えます。溶けるまで優しくかき混ぜます。
5
皿に盛り付け、刻んだネギを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために、新鮮な野菜を使用してください。お好みに合わせて醤油や砂糖の量を調整してください。この料理は蒸し米と一緒に食べるととても良く合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。