バター醤油で炒めた竹の子
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
バター醤油で炒めた竹の子
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 100gの竹の子（茹でたもの）
- 🧄 にんにく1片、薄切り
調味料
- 🧈 塩入りバター15g
- 醤油大さじ1
- 少々の黒こしょう
- お好みでスライスした唐辛子
手順
1
竹の子を一口サイズに切り、にんにくを薄くスライスします。
2
フライパンにバターを弱火で熱し、にんにくと唐辛子を加え、香りが出るまでかき混ぜます。竹の子を加え、3〜4分ほど炒めます。
3
醤油と黒こしょうを加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
可能であれば、新鮮な竹の子を使うと風味が良くなります。この料理を蒸し米と一緒に食べると、一層満足感が得られます。唐辛子やこしょうの量はお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。