キャベツとアボカドの卵サラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
キャベツとアボカドの卵サラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- キャベツ 300g（千切り）
- 🥑 アボカド 1個（薄切り）
卵製品
- 🥚 卵 2個（固ゆで）
調味料
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒コショウ 少々
- 🍋 レモンジュース 小さじ1
手順
1
キャベツを千切りにし、大きなボウルに入れる。
2
アボカドを薄切りにしてキャベツの上にのせる。
3
固ゆでした卵をスライスし、サラダに加える。
4
オリーブオイル、塩、黒コショウ、レモンジュースを混ぜてドレッシングを作る。
5
作ったドレッシングをサラダにかけ、全体を軽く混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
アボカドは食べる直前に切ると変色を防げます。卵の代わりに鶏むね肉を追加しても美味です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。