煮干し入りキャベツとアボカドのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
煮干し入りキャベツとアボカドのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥑 1個のアボカド
- 🥬 100gのキャベツ
シーフード
- 小さじ2杯の煮干し
調味料
- 2gのかつお節
- 大さじ1杯のごま油
- 小さじ1杯の醤油
- 小さじ1杯の酢
- 小さじ1/2杯の白ごま
手順
1
アボカドを縦半分に切り、種と皮を取り除き、一口サイズにスライスします。キャベツは一口サイズに刻みます。
2
ボウルにごま油、醤油、酢、ごまを混ぜ合わせます。アボカド、キャベツ、煮干しを加え、優しく混ぜ合わせます。
3
サラダを盛り付け、上からかつお節を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキとした食感のために新鮮なキャベツを使用してください。より個性的な味わいにするために調味料を調整してください。このサラダは焼き魚やご飯料理によく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。