キャベツと牛肉の味噌炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
キャベツと牛肉の味噌炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥩 150gの薄切り牛肉
野菜
- 🥬 1/4個のキャベツ（250g）、角切り
- ピーマン2個、角切り
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
油
- サラダ油大さじ1
調味料
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1/2
- 醤油小さじ1
- 味噌大さじ1
手順
1
キャベツを3cm角に切る。ピーマンは半分に切り、種を取り除いて2cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、香りが出るまで加熱する。牛肉を加え、色が変わるまで中火で炒める。
3
キャベツとピーマンをフライパンに加える。柔らかくなるまで炒めたら、調味料（酒、砂糖、醤油、味噌）を加えてよく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
食感と風味が良いので、新鮮な野菜を使うこと。特に味噌や醤油の調味料は、お好みで調整してください。完全な食事にするために、蒸し米と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。