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キャベツと牛肉のバターテイスト醤油炒め

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🥩 150gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 🥬 キャベツ1/4個、刻み
    • 🧅 玉ねぎ1/4個、薄切り
    • 🧄 にんにく1片、薄切り
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 醤油大さじ1
  • 乳製品

    • 🧈 10gの有塩バター
    • サラダ油小さじ1

手順

1

キャベツを食べやすい大きさに切り、玉ねぎとにんにくを薄くスライスします。

2

フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、中火で香りが立つまで熱し、その後牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。

3

キャベツと玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒めます。塩、胡椒、醤油で味付けし、よく混ぜ合わせてください。

4

バターを加え、溶けて均一に混ざるまで素早くかき混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

予算に優しい選択肢として、牛肉を豚肉や鶏肉に置き換えることができます。蒸し米と一緒に召し上がると風味が引き立ちます。より健康的なバージョンにするには、バターの量を減らし、低脂肪の肉を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。