CookPal AI
recipe image

キャベツとアサリのスープ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🥬 250gのキャベツ、刻み
    • 🧄 1片のニンニク、薄切り
  • シーフード

    • 🦪 200gのアサリ、洗浄済み
    • 🥓 4枚のベーコン、刻み
  • 液体

    • 💧 500mlの水
    • 小さじ2のサラダ油
  • 調味料

    • 小さじ2の日本酒
    • 🧂 小さじ1/4の塩
    • 小さじ1の醤油
    • 小さじ1/2のだし粉

手順

1

キャベツを3cm幅に切って、ニンニクは薄くスライスします。

2

ベーコンを2cm幅に切ります。

3

鍋にサラダ油とニンニクを入れて中火で香りが出るまで熱した後、ベーコン、キャベツの茎、アサリを加えて約1分間炒めます。

4

鍋に水と調味料(日本酒、塩、醤油、だし粉)を加え沸騰させます。その後、キャベツの葉を加え、蓋をして弱火で5分間煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なアサリを使用してください。より強い味を好む場合は、味付けを調整してください。ご飯やパンと一緒に提供すると、バランスの良い食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。