キャベツとコーンの味噌スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $5
キャベツとコーンの味噌スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 150gのキャベツ、刻み
- 🌽 50gの冷凍コーン
- 乾燥わかめ大さじ2
液体
- 💧 水500ml
調味料
- 味噌大さじ2
- 和風だしの素小さじ1/3
手順
1
鍋に500mlの水を沸騰させます。
2
刻んだキャベツ、冷凍コーン、乾燥わかめを沸騰したお湯に加えます。
3
味噌とだしの素を混ぜ込み、完全に溶かします。
4
野菜が柔らかくなるまで2〜3分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 12g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
より滑らかな食感にするには、スープを軽くブレンドしてから提供してください。小さな子供に提供する場合は、窒息の危険を避けるためコーンを省いてもよいでしょう。ご飯や主菜と一緒に組み合わせると、満足のいく一食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。