キャベツとクリームチーズのペンネ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
キャベツとクリームチーズのペンネ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
パスタ
- 100gのペンネ
乳製品
- 54gのクリームチーズ（3個）
シーフード
- 桜エビ（乾燥）大さじ1
野菜
- 🥬 120gのキャベツ（1/8玉）
調味料
- 🧄 すりおろしニンニク1/3小さじ
- 🧂 塩1/3小さじ
- 醤油小さじ1
- 少々のコショウ
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
芯を取り除き、キャベツを一口サイズに切ります。
2
鍋にお湯を沸かし、塩（材料に記載なし）とペンネを入れ、袋の指示に従って茹でます。ペンネが茹で上がる2分前にキャベツを加え、その後水切りします。
3
ボウルにクリームチーズを小さくちぎり入れ、調味料、乾燥エビ、ペンネ、キャベツを加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなキャベツを使用すると、最高の風味と食感が得られます。乾燥エビを新鮮なエビに置き換えたり、ベジタリアン向けには省略することも可能です。ニンニクやコショウはお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。