キャベツと干しイワシのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
キャベツと干しイワシのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 1/4個のキャベツ、刻み
- 🥕 1/4本のニンジン、皮をむいて千切り
シーフード
- 🐟 20gの干しイワシ
調味料
- 韓国海苔1パック（6枚）
- ごま油大さじ2
- 酢大さじ1
- 🧂 醤油大さじ1
手順
1
キャベツを一口大に切り、ニンジンの皮をむいて千切りにします。ボウルに入れます。
2
フライパンにごま油を高火で約20秒熱し、干しイワシを加えます。
3
イワシと油の混合物を野菜の入ったボウルに加えます。
4
酢、醤油を加え、韓国海苔を一口大にちぎってボウルに入れます。よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
このサラダは日本酒やビールによく合います。韓国海苔の代わりに普通の焼き海苔を使用できます。新鮮さを保つために、食べる直前にサラダを準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。