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キャベツとハムの春巻き

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • Wrapper

    • 春巻きの皮4枚

  • Meat

    • ハム4枚

  • Vegetable

    • 🥬 キャベツ2枚、細かく刻む

  • Dairy

    • 🧀 ピザ用シュレッドチーズ大さじ1

  • Seasoning

    • 🧂 塩と胡椒少々

  • Oil

    • サラダ油大さじ3

  • Condiment

    • 🍅 ケチャップ大さじ1

  • Binder

    • 💧 水大さじ1
    • 小麦粉大さじ1

手順

1

キャベツを細かく刻み、ボウルでピザ用チーズ、塩、胡椒と混ぜます。

2

春巻きの皮をひし形に置き、その上にハム1枚とキャベツの混合物1/4を載せ、巻いて小麦粉と水の混合物で密封します。他の皮でも同様に繰り返します。

3

フライパンにサラダ油を熱し、両面が黄金色になるまで春巻きを転がしながら炒めます。

4

お皿に盛り付け、横にケチャップを添えて召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

シャキシャキとした食感のために新鮮なキャベツを使用してください。ハムの代わりにターキーや鶏肉のスライスにしてもよいです。カリッとさせたい場合は、フライする前に油が十分に温まっていることを確認してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。