キャベツと納豆のサラダ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キャベツと納豆のサラダ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 140gの千切りキャベツ
タンパク質
- 80gの納豆（たれ付き2パック）
海藻
- 1枚の焼き海苔
ドレッシング
- 濃口醤油 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1/2
- からしペースト 小さじ1/3
手順
1
千切りキャベツをたっぷりの水に5分間浸し、その後しっかりと水を切ります。
2
納豆を付属のタレと一緒に混ぜます。
3
大きなボウルでドレッシングの材料を混ぜ合わせ、キャベツ、納豆、ちぎった海苔を加えて全体をよく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
このサラダはご飯と一緒に食べても、単体で楽しむこともできます。さらに食感を楽しみたい場合は、ごまや刻みネギをトッピングしてみてください。最高の食感と風味を得るためには、新鮮なキャベツを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。