
キャベツと豚バラ肉の塩焼きそば
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
キャベツと豚バラ肉の塩焼きそば
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 蒸し中華麺 2袋
肉
- 薄切り豚バラ肉 120g
野菜
- 🥬 キャベツ 1/4玉、刻み
- 🥕 にんじん 1/4本、千切り
- 🧄 にんにく 1片、スライス
油
- ごま油 小さじ1
調味料
- 酒 大さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- 🧂 塩 小さじ1/2
- こしょう 少々
手順
1
キャベツを一口大に切り、にんじんは千切りにし、にんにくをスライスします。
2
豚バラ肉を一口大に切ります。
3
フライパンにごま油を中火で熱し、にんにくと豚肉を加えて炒めます。
4
豚肉が完全に焼けたら、キャベツとにんじんを加え、油が全体に絡むまで炒めます。蒸し中華麺と酒を加え、蓋をして2分蒸らします。
5
蓋を開け、麺をほぐし、調味料(鶏ガラスープの素、塩、こしょう)を加えます。よく混ざるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
食感と風味を良くするため、新鮮な野菜を使用してください。軽いオプションとして豚バラ肉を鶏肉や豆腐に置き換えることができます。最高の味と食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。