
キャベツと豚肉のカレーマヨ炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
キャベツと豚肉のカレーマヨ炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚肉
野菜
- 🥬 200gのキャベツ、一口大に切る
- 🧅 100gの薄切り玉ねぎ
調味料
- 大さじ1杯の sake
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1杯の片栗粉
- 大さじ1杯のサラダ油
ソース
- 大さじ1杯の sake
- 小さじ1/2杯の醤油
- 🧂 少々の胡椒
- 大さじ2杯のマヨネーズ
- 小さじ1杯のカレー粉
手順
1
キャベツを一口大に切り、玉ねぎは薄くスライスします。
2
豚肉に sake、塩、胡椒で下味をつけ、よく揉み込みます。その後、片栗粉を加えてよく混ぜます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚肉を加え、色が変わるまで2〜3分炒めます。
4
玉ねぎを鍋に加え、柔らかくなるまで炒めます。その後、キャベツを加え、軽く炒めます。
5
ソースの材料(sake、醤油、胡椒、マヨネーズ、カレー粉)を加え、すべてがよく絡まるまで混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べると、満足度の高い一皿になります。お好みに応じてカレー粉の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。