
キャベツと豚肉の味噌スープ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
キャベツと豚肉の味噌スープ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥬 1/8個のキャベツ
- 🥔 中サイズのじゃがいも1個 (120g)
- 🥕 1/4本のニンジン
- 1/2束のネギ
肉
- 🐖 100gのスライスされた豚肉
調味料
- ごま油大さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1
- 酒大さじ1
- 味噌大さじ2
- お好みで唐辛子粉
液体
- 💧 水400ml
手順
1
キャベツの芯を取り、一口大に切ります。じゃがいもを5mmの厚さにスライスします。
2
ニンジンを2〜3mmの厚さに切り、ネギを4cmの長さに切ります。
3
鍋にごま油を中火で熱し、豚肉とすりおろしにんにくを加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。
4
鍋にじゃがいもとニンジンを加え、じゃがいもの端が半透明になるまで炒めます。
5
キャベツ、酒、水を鍋に加え、沸騰させ、泡を取り除き、5分間煮込みます。
6
味噌をスープに溶かし、ネギを加えて短時間煮込みます。器に盛り、必要に応じて唐辛子粉を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豊かな味わいのために新鮮な味噌を使用してください。唐辛子粉をお好みの辛さに調整してください。この料理は蒸し米とよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。