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キャベツとサーモンの生姜味噌煮込み

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🥬 1/4個のキャベツ
    • 🌰 生姜1片、千切り
  • シーフード

    • 🐟 サーモン2切れ
  • 調味料

    • 味噌大さじ2
    • サラダ油大さじ2
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • みりん小さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 💧 水100ml

手順

1

サーモンとキャベツを一口サイズに切る。生姜は千切りにする。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、サーモンを入れて片面がきつね色になるまで焼いたらひっくり返し、さらに1分ほど焼く。

3

酒、水、みりん、砂糖、生姜を加えよく混ぜ、キャベツを加える。沸騰させたら蓋をして弱火で5分間煮込む。

4

具材を少し脇に寄せ、味噌を液体に溶かし込む。全体をよく混ぜる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べると満足感のある一品になる。新鮮なサーモンを使うことで最高の風味と食感を得られる。味噌の量はお好みに合わせて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。