キャベツとソーセージのポトフ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
キャベツとソーセージのポトフ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥬 300gのキャベツ
- 🍅 チェリートマト6個
- 適量のパセリ（みじん切り）
タンパク質
- 🌭 ソーセージ4本
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- こしょう適量
- コンソメ小さじ1
- 粒マスタード適量
液体
- 💧 水400ml
手順
1
キャベツを縦半分に切り、さらに2〜3つの部分に分けます。
2
鍋に水、塩、コンソメ、こしょうを入れ、沸騰させます。
3
キャベツを鍋に入れ、蓋をして弱火で10分間煮込みます。
4
ソーセージとチェリートマトを加え、蓋をしてさらに10分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
食事全体を完成させるために、外はカリカリのパンを添えてお召し上がりください。鶏肉のソーセージに置き換えることで、よりヘルシーな選択肢になります。レモン汁を少々加えると、さわやかな風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。