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キャベツとソーセージのロールパンサンド

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • パン類

    • 🍞 ロールパン 2個
  • 野菜

    • 🥬 緑キャベツ 50g(千切り)
  • 肉類

    • 🌭 ソーセージ 2本
    • 🥚 卵 2個

手順

1

ロールパンを半分に切り込みを入れ、中を軽く広げます。

2

ソーセージをフライパンで中火で焼きます。

3

卵を別のボウルに割り入れ、フォークで溶き卵にします。

4

フライパンにキャベツと卵を加え、混ぜながら炒めます。

5

ロールパンにキャベツ卵炒めとソーセージを挟み、完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ロールパンをトーストするとさらに美味しくなります。キャベツは事前にしっかりと水を切ることで料理が水っぽくなりません。ソーセージの種類によって風味が変わるので、お好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。