CookPal AI
recipe image

キャベツとしいたけのワンタン風スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥬 キャベツ2枚 (150g)
    • 🍄 しいたけ2個
  • 主食

    • 餃子の皮4枚
  • 調味料

    • ごま油小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々のこしょう
    • 醤油小さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
    • 💧 水400ml
  • トッピング

    • 白ごま少々

手順

1

キャベツを縦半分に切り、1cm幅にスライスします。しいたけは軸を取り除き、傘の部分を薄く切り、軸は細かく刻みます。

2

餃子の皮を四等分に切ります。

3

鍋に調味料(☆マークのもの)を入れ、中火で沸騰させます。キャベツとしいたけを加え、蓋をして弱火で約5分間煮込み、キャベツが柔らかくなるまで待ちます。

4

餃子の皮を加え、約2分間煮込みます。その後、スープにごま油を回しかけます。

5

器に盛り付け、白ごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするため、新鮮なキャベツとしいたけを使用してください。鶏ガラスープの素を野菜スープに置き換えると、完全にベジタリアン向けになります。余った餃子の皮は冷蔵庫で保存し、後で使用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。