
キャベツとしいたけのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キャベツとしいたけのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 キャベツ2枚 (150g)
- 🍄 しいたけ2個
主食
- 餃子の皮4枚
調味料
- ごま油小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 💧 水400ml
トッピング
- 白ごま少々
手順
1
キャベツを縦半分に切り、1cm幅にスライスします。しいたけは軸を取り除き、傘の部分を薄く切り、軸は細かく刻みます。
2
餃子の皮を四等分に切ります。
3
鍋に調味料(☆マークのもの)を入れ、中火で沸騰させます。キャベツとしいたけを加え、蓋をして弱火で約5分間煮込み、キャベツが柔らかくなるまで待ちます。
4
餃子の皮を加え、約2分間煮込みます。その後、スープにごま油を回しかけます。
5
器に盛り付け、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮なキャベツとしいたけを使用してください。鶏ガラスープの素を野菜スープに置き換えると、完全にベジタリアン向けになります。余った餃子の皮は冷蔵庫で保存し、後で使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。