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キャベツとしめじの卵とじソース

コスト $4.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $4.5

材料

    • 🥚 溶き卵1個分
  • 野菜

    • キャベツの葉2枚(160g)、細切り
    • しめじ1/2パック、根元を切り離してほぐす
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • 濃縮醤油40cc(3倍濃縮)
    • 水120cc
  • とろみ剤

    • コーンスターチ小さじ1/2
    • 水小さじ1/2

手順

1

キャベツの葉を半分に切ってから細切りにします。しめじの根元を切り落とし、バラバラに分けます。

2

フライパンに調味料(酒、醤油、水)を入れて沸騰させます。キャベツとしめじを加え、軽くかき混ぜた後、中火で約3分煮込みます。

3

コーンスターチと水を混ぜてスラリーを作ります。それを鍋に入れながら、ソースをとろみをつけます。

4

溶き卵を鍋に流し入れ、半熟状になるまで加熱します。優しく混ぜて全体を馴染ませます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯や麺と一緒に提供すると、一品料理になります。醤油の濃度をお好みで調整してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。