キャベツと白子の韓国海苔サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キャベツと白子の韓国海苔サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 乾し白子 30g
野菜
- 🥬 キャベツ千切り 150g
海藻
- 韓国のり 5枚
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- ごま油 大さじ1
- 🧄 すりおろしニンニク 小さじ1/2
手順
1
キャベツを薄くスライスします。
2
ボウルで調味料（塩、ごま油、すりおろしニンニク）を混ぜます。
3
ボウルに乾し白子、千切りキャベツ、ちぎった韓国海苔を加え、よく混ぜ、5分間置きます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
キャベツがない場合は、レタスに代えることができます。この料理は軽いサイドディッシュや前菜として最適です。カリカリ感を出すために、炒りゴマを振りかけてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。