
キャベツとエビのゆず塩炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
キャベツとエビのゆず塩炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥬 1/6キャベツ、刻み
シーフード
- 🍤 100gむきエビ
果物
- 🍋 1/2ゆず、皮と果汁
スパイス
- 🧄 1片ニンニク、薄切り
油
- 小さじ1サラダ油
調味料
- 🧂 小さじ1/3塩
- 少々のこしょう
- 🍋 大さじ1ゆず果汁
手順
1
キャベツを一口大に切ります。ゆずの皮を剥き、白い部分を取り除いて薄くスライスします。また、ゆずを絞り、大さじ1の果汁を取ります。ニンニクは薄切りにします。
2
フライパンにサラダ油とニンニクを入れ、弱火で香りが立つまで加熱します。その後、むきエビを加えて中火で炒めます。
3
エビの色が変わったら、キャベツとゆずの皮を加え、キャベツが柔らかくなるまで炒めます。
4
塩、こしょう、ゆず果汁の調味料を加え、全体をよく混ぜ合わせて炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なゆずを使用してください。できたてをすぐにお召し上がりください、風味が活きます。ご飯と一緒に食べると一層美味しく召し上がれます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。