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キャベツとエビのゆず塩炒め

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🥬 1/6キャベツ、刻み
  • シーフード

    • 🍤 100gむきエビ
  • 果物

    • 🍋 1/2ゆず、皮と果汁
  • スパイス

    • 🧄 1片ニンニク、薄切り
    • 小さじ1サラダ油
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1/3塩
    • 少々のこしょう
    • 🍋 大さじ1ゆず果汁

手順

1

キャベツを一口大に切ります。ゆずの皮を剥き、白い部分を取り除いて薄くスライスします。また、ゆずを絞り、大さじ1の果汁を取ります。ニンニクは薄切りにします。

2

フライパンにサラダ油とニンニクを入れ、弱火で香りが立つまで加熱します。その後、むきエビを加えて中火で炒めます。

3

エビの色が変わったら、キャベツとゆずの皮を加え、キャベツが柔らかくなるまで炒めます。

4

塩、こしょう、ゆず果汁の調味料を加え、全体をよく混ぜ合わせて炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なゆずを使用してください。できたてをすぐにお召し上がりください、風味が活きます。ご飯と一緒に食べると一層美味しく召し上がれます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。