
キャベツと豆腐のみそスープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
キャベツと豆腐のみそスープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
タンパク質
- 80gの薄切り豚バラ肉
- 150gの固い豆腐、角切り
野菜
- 🥬 150gのキャベツ、刻み
- 🥕 35gのニンジン、薄切り
液体
- 💧 800ccの水
調味料
- 1/2小さじの日本風だし粉
- 3大さじのみそペースト
- 1/2大さじのゴマ油
飾り
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
手順
1
キャベツを一口大に切り、ニンジンを半月形に薄くスライスします。
2
豆腐を1.5cm角に切ります。
3
豚バラ肉を食べやすい大きさに切ります。
4
鍋にごま油を中火で熱し、豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒めます。キャベツとニンジンを加え、油がまわるまで軽く炒めます。
5
水とだし粉を加え、沸騰させたら豆腐を加え、弱火で3分間煮込み、ニンジンが柔らかくなるまで待ちます。
6
みそペーストをスープに溶かし、静かに沸騰させます。
7
器に盛り、刻んだネギを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、新鮮なみそペーストを使用してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。お好みに合わせてみそペーストの量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。