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キャベツと豆腐のみそスープ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • タンパク質

    • 80gの薄切り豚バラ肉
    • 150gの固い豆腐、角切り
  • 野菜

    • 🥬 150gのキャベツ、刻み
    • 🥕 35gのニンジン、薄切り
  • 液体

    • 💧 800ccの水
  • 調味料

    • 1/2小さじの日本風だし粉
    • 3大さじのみそペースト
    • 1/2大さじのゴマ油
  • 飾り

    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ

手順

1

キャベツを一口大に切り、ニンジンを半月形に薄くスライスします。

2

豆腐を1.5cm角に切ります。

3

豚バラ肉を食べやすい大きさに切ります。

4

鍋にごま油を中火で熱し、豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒めます。キャベツとニンジンを加え、油がまわるまで軽く炒めます。

5

水とだし粉を加え、沸騰させたら豆腐を加え、弱火で3分間煮込み、ニンジンが柔らかくなるまで待ちます。

6

みそペーストをスープに溶かし、静かに沸騰させます。

7

器に盛り、刻んだネギを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、新鮮なみそペーストを使用してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。お好みに合わせてみそペーストの量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。